横浜開港祭2010に合わせて、大規模ノルディックウォーキングイベント

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2010/03/08 08:00: >このページをプリントする; >戻る

横浜開港祭2010に合わせて、大規模ノルディックウォーキングイベント

ノルディックウォーキングを地域コミュニティ向けの交流活性化コンテンツとして企画、提案するEnFA(特定非営利活動法人エンジョイノルディックフィットネス振興会)は、2010年5月29日(土)30日(日)6月2日(水)に開催される第29回横浜開港祭に、ノルディックウォーキングをPRする出展をし、且つ同日程にて大規模なノルディックウォーキング体験イベントを開催することを決定しました。

ノルディックウォーキングとは、生活習慣病やリハビリ・介護予防・姿勢矯正・ダイエットにもつながる、今注目のウォーキング・エクササイズで、簡単に言うと2本のポール(ストック)を使いながら歩く独特なスタイルのウォーキングです。元々、クロスカントリースキー選手達の夏場のトレーニング方法として考案されたもので、その発祥について次のようなことが言われています。
・オフシーズンのスキートレーニングとして1980年代にはじまった。ポールを持って丘を歩く、この方法が確立し北欧のスキーヤー達は1年中トレーニングができるようになった。ノルディックウォーキングで使用するポールには膝や背中の負担を減らす役割もあり、北欧では老若男女誰でも親しめるスポーツとなった。
・1930年代初めにフィンランドのクロスカントリースキーチームの夏場のテクニックトレーニングとして、ポールを持ってハイキングやランニングをした事からはじまった。それ以降クロスカントリースキー競技者にとって、重要なオフシーズンのトレーニング方法となった。
・ 1990年代、ポールを持って歩くことの身体的効果について、フィンランドで活発に研究試験が行われ、1996年、フィンランドスポーツ研究所、フィンランドのスポーツ用品メーカーであるエクセル社(Exel)、および Suomen Latu（野外レクリエーションスポーツ協会）の共同事業のもと、この新しいエクササイズを一般の人々に紹介するに至った。

また、極めてシンプルなその“正しいフォーム”でノルディックウォーキングを実践することで、次のような様々な身体への好影響が実証や発表されています。
・全身90％もの広範囲の筋肉を無理なく刺激、強化し、首や肩の血行も促進させる。
・通常のウォーキングに比べエネルギー消費量が平均20％程度も高くなる。
・ノルディックウォーキングで使用するポールには膝や背中の負担を減らす役割もあり、一方で、ポールを使って歩くことで、下半身だけではなく全身機能の運動になっている。
・また、膝や腰への負担が最大40％軽減された、という研究結果も報告されており、リハビリ目的の運動にも適している。

EnFAは、これらノルディックウォーキングの優れた魅力のなかでも、特に「ノルディックウォーキング最中に体感する負荷や疲労が軽微で、心理的に余裕を保ちやすい」という特長に注目し、ノルディックウォーキング最中の参加者同士の交流、“オシャベリ”を積極的に楽しむことを企画、提案している、他のスポーツ振興団体とは一線を画する趣旨を持つユニークなスポーツ団体です。

今回EnFAは、横浜開港祭という大規模に人々が集まるイベントの中で、初心者向けノルディックウォーキング体験教室と既存のノルディックウォーカー向け合同ウォークの２つの方向性で企画を用意し、臨むことを考えており、横浜開港祭に合わせてノルディックウォーキングイベントを行うことで、これまで知る人ぞ知る「優れたマイナースポーツ」でしかなかったノルディックウォーキングの魅力を一般大多数の方に認知、体験していただくチャンスと捉えています。（企画内容は当日までの間に変更になる可能性があります。）

イベント名：EnFA横浜開港祭出展記念！横浜風エンジョイノルディックウォーキング大会
開催日程　：2010年5月29日(土)30(日)、6月2日(水)
開催場所　：よこはま臨港パークを基点としたエリア
問い合わせ：NPO法人エンジョイノルディックフィットネス振興会
　　　　　　横浜開港祭出展実行委員会宛てE-Mail、FAX、TEL
問合せフォーム：http://spreadsheets.google.com/embeddedform?key=ts1RK7J1EKqcRNpXWpQFFKw

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特定非営利活動法人　エンジョイノルディックフィットネス振興会
◆代表者
：代表理事兼会長　安倉功
◆TEL
：045-290-4107
◆FAX
：045-290-4123
◆E-Mail
：npo.enfa@gmail.com
◆設立
：平成22年2月22日
◆所轄官庁
：神奈川県
◆事業内
容：ノルディックフィットネスに関する啓発事業・情報発信・人材教育・環境整備
◆日常の活動内容
：月例体験会として、横浜市大池こども自然公園や川崎市等々力緑地などにて定例ノルディックウォーキング会を開催、その他
◆組織員構成
：一般会員、正会員、賛助会員
◆所在地
：神奈川県横浜市西区南幸2-12-6 ストークみき705
◆最寄り駅
：JR・京急・相鉄・東急・市営地下鉄　横浜駅西口徒歩5分
◆参考URL
：http://npoenfa.blogspot.com/
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